Upplever du att något hindrar dig i vardagen?

I KBT arbetar vi tillsammans med tankar, känslor och beteenden – med fokus på det som är viktigt för dig. Samtalen är strukturerade men personliga och anpassas efter dina mål och din livssituation.

KBT kan vara hjälpsamt vid oro, ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter och vid önskan om förändring i livet.

Jag erbjuder också samtal med fokus på stresshantering, återhämtning och balans i vardagen. Dessa samtal passar för dig som vill förebygga ohälsa, minska stress eller skapa bättre hållbarhet i arbete och privatliv.

Cogniton finns på Tingvalla Naprapatklinik, där samtal erbjuds i en lugn och avskild miljö.